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Posts Tagged ‘养生日记’

Easy SEO Blog开通Daily Jokes版块

February 24th, 2010
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昨天与Helen沟通了一下,关于我们的主网站Easy的SEO Blog,一直围绕SEO,话题不免有点沉重,可以加点轻松的话题,讲讲笑话,传传图片,都可以,只要吸引抓取。今天尝试找了下中文的笑话网站,写了几个,还挺有意思的。这样解决枯燥的写作,又多了素材,来访者也能会心一笑,可谓一举三得!

还有个值得借鉴的方法,也是我们中文SEO达人-Lisa博客心得。写八卦,越八卦越吸引,就越能带来流量!果然,她自己的博客竟然来了476个Visits、552的Page View,这是何其壮观哪!以这趋势发展下去,博客PR还不得急速上升!可惜Easy的SEO Blog,这种八卦应该不能太多。我的美容养生日记正好取取经、练练手!谢谢Lisa的提醒了!

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大雾天如何养生?

February 23rd, 2010
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大早开门,外面一片雾漫漫,看来昨天的天气预报果然很准,今天的气温一定不低!

美容养生日记,今天给大家讲一下,大雾天如何养生

浓雾中的有毒物质和致病微生物对人体有严重的危害,会诱发气管炎、喉炎、结膜炎和一些过敏性疾病,所以,呼吸系统过敏者特别注意加强防护。另外,雾天气压较低,比较容易导致血压升高,因此,一些高血压、冠心病患者应该避免晨间外出锻炼,以防止中风、心肌梗死的发生。

除了上述人群外,一下三类人还需要特别注意的是:

  • 老年人雾天少出门

雾气大、气压低,许多疾病容易缠上老年人,戴口罩可以防止一些灰尘进入鼻腔,起到一定的防护作用。

  • 儿童多做室内活动

儿童由于身体未发育完全,抵抗力差,雾天空气流通差,儿童在户外也容易被病毒侵害,建议在有重度污染的天气时,儿童应多做运动,如在室内打乒乓球、羽毛球等。

  • 孕妇定时通风

孕妇是特殊人群,在大雾天里,废气、二氧化碳、灰尘较多,需要特别注意,尽量少出门,在家里要定时通风,减少病毒感染。

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虎年的第一次晨会

February 23rd, 2010
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东佳市区办公室晨会(也是虎年的第一次晨会)今天开始了。按照顺序,Aileen出场,久违的Sam大叔负责总结。可能第一次开,大家还有点小拘谨,相信慢慢就好了。

Aileen讲了一个小寓言。讲的是一只乌鸦和一个兔子的故事,兔子见到乌鸦整天都闲着没事做,很是羡慕,就问乌鸦说:“乌鸦啊乌鸦,我可不可以像你那么悠闲呢?”乌鸦说:“可以啊,你坐到这边就可以了!”于是,兔子就做到树下,没多久,一头狼过来把它给吃了。这个寓言讲完了。

Sam大叔该总结了,还比较腼腆,说了几句。Vicky最终总结:这个故事可以引用到两个不同性质的工作上来说,其他同事看到销售,都是很羡慕年底拿那么多提成,平时也看不到他们有多辛苦,他们下班后、周末也是都在工作的。所以说,不应该拿自己的短处去碰别人的长处。就像这个兔子一样,它不知道乌鸦在背后也付出了不少,(至少他会飞啊~)。本人深表赞同!还是有点感触。不要盲目羡慕别人,更多的应该想想怎样在自己的岗位上,勤勤恳恳,把自己的长处发挥到极致,这样才会像别人一样获得应有的回报!

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IN词:森女

February 22nd, 2010
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中国移动的一项小业务:手机早晚报,每天两条,月租只要3元。这里不是在做广告,只是推荐大家,不妨尝试一下。手机早晚报的内容覆盖还蛮全的,最新 的社会新闻、体坛资讯、娱乐八卦、轻松一刻,尽收眼底!有个小栏目不可不提,天气预报早知道(天气可大可小,有关养生之事,至少对我来说,呵呵 呵。。。)。我的博客上一些美容大法、养生之道,有不少借鉴于此呢!

今天的美容养生日记,给大家介绍一个IN词:森女!何为森女?这是日本 2010年最新崛起的族群,她们的打扮像是从森林中走出来的女孩,气质温柔,崇尚自然,喜欢名族风服饰,不盲目追求名牌,生活态度也很悠闲,最喜欢做的事 就是找一个咖啡厅,已被材料,一册画本,就可以舒舒服服过一个下午,最大的特点是喜欢随身带着手机,把美好的时刻给记录下来!听起来似乎蛮符合咱们的养生 追求!

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开春养生必办的4件事

February 21st, 2010
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今天明显感觉气温回升,万物复苏,是个春游的好季节!

对于开春来说,养生有着不同寻常的意义。所谓一年之计在于春,一点都没错,在开春的日子里,美美容,养养生,让新年有个好的开始,是个不错的兆头!

今天的美容养生日记推荐大家在开春的日子了必办的4件事,可要听好了哦!

  • 多听笑话,多看喜剧

开春季节,许多女生肝火过旺,脾气也随之渐长,解决的办法可以多听笑话,多看喜剧,这样可以有助于调控情绪,保持心情舒畅。

  • 多吃香葱、香菜,还有花生

这是为什么呢?这些很香的食物,都很适合在开春季节吃,因为它们都可以促进阳气生发,适应自然规律。

  • 少吃酸的

而且,值得注意的是,酸味食品这时应该少吃,养生之道也就一点一滴积累起来。

  • 用羊角梳给头发做个美容

牛角梳梳理头部可以助阳气生发,没有牛角梳的话,手指甲就是最好的替代品,每天早起以手指甲从前发际梳到后发际一百遍,坚持下去,自会发质光亮,还有助黑发生发、神清气爽,并且对高血压、头晕头痛、失眠、神经衰弱有一定的效果。

今天的美容养生日记就到此,明天继续!

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新年新气象

February 20th, 2010
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虎年的正月初七上班了,虽然有些依依不舍,留恋着与亲朋好友相聚的美好时光,以及浓浓的节日氛围!走在上班的路上,看着街上人来人往,阵阵鞭炮声又提醒人们,虎年果然是虎虎生威!心里也在期望:虎年工作和生活都越来越顺!我的养生美容日记博客也越来越红火,访问量更要节节高升!

但回到熟悉的办公室,又见到一群可爱的同事、战友,还是有些激动滴!新年新气象!Zoe的齐刘海似乎越来越顺,Sandra还是依然校花一个!娇小的Judy烫了一头卷发,可惜没染,要不更迷人了!我们的夏总似乎越来越帅,Daniel没多大变化,貌似肥了一点,肯定在家补得不错,但也别忘了要适度,合理均衡的饮食才是养生之道呢!

大年初一,起床朝窗外一看,竟然下起了小雪,难得一遇。尽管有点小高兴的,更多的还是失落,以往的此时,都是去我舅舅家串门,今年只好呆在家。不过也好,忙碌了几天,休息一下也无妨,养精蓄锐初二再战!结果一直战到昨天,感觉累了,今天也没多大精神,可能还没缓过来,我想这就是所谓的”节日综合症“了!看来美容养生日记之前提过的 春节期间,谨防三过度 果然没错,要休息,也要注意适度!明年可要注意喽!

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春节期间,谨防三过度

February 11th, 2010
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倒计时:3天!

虎年的钟声不远了,哈哈!前两天的美容养生日记,已经给大家分享了,2010年的春节,吃什么?虎年春节,养生方案提前知晓 。今天还是要多嘴说一声,千万别过度。

一年一次的大团圆,吃肯定是放在首位,可别忘了适度饮食最要紧。专家提醒,饮食过盛,容易导致心脑血管疾病。所以在大鱼大肉的同时,还是要补充青菜的摄取量。另外,空腹喝酒是万万不能的!

难得的长假,有人选择长途旅行,有人选择在家睡觉,本来的出发点都是好的,都想放松一下。美容日记在这里提醒一句,轻松旅行方式是首选,想那种劳命伤财的,还是少选的好。因为过度的劳累会影响节后的正常工作,保持好的心态、正常的生活习惯,是最佳放松之选,养生之道!

另外贪睡的人也要注意,全天待在房间里,空气的不流通,很可能会影响呼吸道的抗病能力,感冒、咳嗽也会乘虚而入!所以,爱美的MM们,现在知道了,都说睡眠是美容的不二法宝,健康又有效,但是这时间一定要控制好,坚持适当睡眠,早睡早起,才不枉名副其实的睡美人。

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虎年春节,养生方案提前知晓

February 10th, 2010
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还有3天就回家了,心情甚是激动。可惜天公不作美,连连阴雨,据说明天还有雪,哎,过个年真是不容易。记得小时候,过年时基本都是好天。时代进步了,天气也跟着会耍酷了,没办法!

2010年是虎年,也是我的本命年,大红大紫那是必须的。嘿嘿。。。

还是接着上一篇:2010年的春节,吃什么? 春节饮食,养生方案早知道。今天的美容养生日记,给大家提醒一下,三种病人(肝胆病人、胃肠疾病、心血管疾病)应该要特别注意的。

肝胆病人:宗旨是适量蛋白质 + 限制胆固醇!像鸡、鱼类、瘦肉、豆腐,要适量;坚决限制含胆固醇的食物,饮食宜少吃多餐!

胃肠疾病:宗旨是一日三餐 + 七八分饱。要注意饮食一定要规律,尤其是春节期间,是胃肠疾病高发期,切忌暴饮暴食,可以多配点胃药,以备不时之需!

心血管疾病:宗旨是少食油腻 + 不要饱餐。饮食宜清淡,多吃些大豆制品(绝对美容!)、新鲜蔬菜水果(美容养生!)。

希望雨早点停吧,出出太阳,还可以去晨练(这不可是老年人的专属养生之道)。美容养生日记在这里祝大家:2010年快乐!虎年快乐!恭喜发大大大大财!

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2010年的春节,吃什么?

February 9th, 2010
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又到了美容日记时间,转眼已到农历2009年末,没几天就是咱们中国人的传统节日-2010春节。节庆日子,免不了大吃大喝,鸡鸭鱼肉自然是酒桌常客,油水是相当丰厚啊!在这里,提醒各位爱美的MM,要当心了,吃是可以的,但千万不要贪哦!

在这里,为大家推荐一道,既喜庆,又清爽的美味–果味豆腐,没有鱼肉的虎年春节一样可以虎虎生威!

果味豆腐

我们都知道,豆腐一般都是拿来红烧或凉拌,典型的也就是红烧豆腐、麻婆豆腐、皮蛋豆腐。果味豆腐,应该没听说过吧?今天美容养生日记要给大家来推荐了。国威豆腐的制作方法很简单,准备好橙汁果酱,日本豆腐(一般豆腐也可),按照平常的做法即可。制作出来的果味豆腐不仅色泽金黄,而且酸甜可口、老少皆宜,是绝对的美容养生菜。

今天就到此啦,明天美容养生日记继续!!

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新环境,新开始

February 1st, 2010
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2010年1月31日,一月份的最后一天,也是东佳迁居的大喜日子。下午2点开始,浩浩荡荡的搬家公司,以及庞大的东佳团队一行,来到了位于市中心的润友大厦(一座坐落于魅力濠河之畔,南向友斐大酒店,西面南通电视塔,北视南通书城的办公大厦)。

良好的地理位置,便捷的交通,优美的周边环境,绝佳的高空视野,注定了东佳10年的辉煌。办公室位于8楼(吉祥的数字哦),半圆形的落地窗,美丽的濠河尽收眼底,河畔的环西文化广场,傍晚可以欣赏到活力的健美操表演,在凉凉的夏夜,还有精彩的文娱节目,号称”濠滨夏夜“。恩,好地方!

窗明几净的办公室,让人不免觉得心旷神怡,工作起来也特别有劲!我的位子靠窗,扭头就可以看到南通的中心路-人民路,来来往往的车水马龙诉说着南通的繁荣。眼睛累了,看看这些忙碌的人们,时刻提醒自己一刻也不能懈怠,要努力工作!

也许是心理作用,总觉得这儿的空气特别清新,再也不用挤在以前的办公室,皮肤也似乎好很多,看来新办公室还有美容功效(开玩笑啦!哈哈!)。大家都蛮开心,热情高涨,果然人逢喜事精神爽!润友大厦周围还有不少小吃店,除了无处不在的沙县外,还有面馆,家常炒菜,便捷快餐等等。恩,可以轮流品尝,这样才能营养均衡,养生之道莫过于此。

当然对于美容养生大人来说,除了物质养生外,修身也是有必要的,对面的南通书城,堪称南通规模最大、品种最全的 图书供应商,午饭过后,还可以去逛逛,看看最新的、最流行的、最畅销的书,也是一种乐趣!

总之:新环境、新开始。2010东佳必胜!

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