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防寒保暖:小心暖气病

December 10th, 2009

暖器

冬季门窗长期紧闭,再加上暖气供暖会造成室内温度升高,空气流通不畅,十分干燥,会引起免疫功能和抵抗力的下降,

导致烦躁不安、鼻咽干燥、头晕眼花、软弱无力等,这些症状医学上称为“暖气病”。

专家建议,暖气开放时,室温应保持在18℃左右,空气湿度50-60%为宜,早晚至少各开窗通风一次,每次不得少于30分钟。

 

蔬菜

 在寒冷季节供暖期间,应尽量多喝开水,多吃蔬菜,

少吃辛辣刺激的食物,勤换洗衣物,勤洗澡。

这样才可以避免皮肤干燥、瘙痒等“暖气病”。

美容养生日记

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